7.00€

Descubre el fascinante mundo del Pilates con "Pilates de Cero a Experto: Guía Completa Ilustrada". Esta obra es el recurso definitivo tanto para principiantes como para practicantes avanzados que desean profundizar su comprensión y habilidades en esta técnica transformadora. Organizado de manera clara y accesible, cada capítulo ofrece una combinación de teoría y práctica que te llevará a mejorar tanto tu cuerpo como tu mente.

Comenzando con la importancia de la alineación, postura y movimiento, te enseñaremos cómo cada pequeño ajuste puede potenciar tu práctica. A medida que progreses, te guiarás a través de ejercicios sobre colchoneta y el uso de equipos esenciales como el reformer universal, el Cadillac, la silla Wunda, barriles y otros dispositivos innovadores. Cada técnica es acompañada de ilustraciones detalladas y descripciones paso a paso, asegurando que comprendas cómo ejecutar cada movimiento de forma efectiva y segura.

Además, la sección de "Muestra de Tandas de Ejercicios" proporciona rutinas prácticas que puedes seguir para optimizar tus entrenamientos, ya sea en casa o en un estudio. Con este libro como tu aliado, lograrás experiencias enriquecedoras y resultados significativos en tu viaje hacia la maestría del Pilates. ¡Conviértete en un experto y transforma tu vida a través de esta práctica milenaria!

Temas Importantes:

✅ Mejora del bienestar físico y mental

✅ Técnicas de alineación y postura

✅ Ejercicios para todos los niveles

✅ Acceso a rutinas prácticas

✅ Guía ilustrada para facilitar el aprendizaje

✅ Entrenamiento con diferentes equipos

✅ Adaptación de ejercicios según necesidades

✅ Posibilidad de practicar en casa

✅ Inclusión de recursos adicionales

✅ Estrategias para la tensión y el estrés

✅ Fomento de la mente y el cuerpo conectados

✅ Entrenamiento estructurado y progresivo

✅ Acceso a un soporte visual completo

✅ Contribución a una mejor calidad de vida

✅ Flexibilidad para integrar en tu rutina diaria

✅ Y muchas cosas más

7.00€

✅"Pilates Clásico: Guía Completa" es una exploración exhaustiva y reflexiva sobre el método tradicional de Pilates, ofreciéndole al lector un viaje hacia la comprensión profunda de su esencia y técnica. Desde los inicios y fundamentos del Pilates Clásico Puro, este libro revela la importancia de los principios fundamentales que lo definen, así como la singularidad que lo separa de la fisioterapia, el yoga y la danza.

A través de sus páginas, se presenta a Joseph Pilates no solo como el creador del método, sino como un verdadero maestro cuya visión integra cuerpo y mente, destacando la dimensión espiritual del Pilates. Se discuten las condiciones indispensables para una práctica accesible y efectiva, así como su relación con la psicología y la comunicación no verbal.

Este texto también aborda los desafíos contemporáneos que enfrenta el Pilates Clásico Puro, desde la influencia del mercado hasta la necesidad de mantener la tradición ante la proliferación de estilos derivados. Con el objetivo de preservar la integridad del método, se establecen pautas para la excelencia en la práctica y un código ético que fomente un entorno respetuoso y profesional.

Al finalizar, el autor hace un llamado a regresar a los fundamentos del Pilates Clásico, sembrando la semilla para avivar la llama de este legado en un mundo moderno que a menudo se desvía de lo fundamental. "Pilates Clásico: Guía Completa" es tanto un manual práctico como un manifiesto sobre la importancia de la tradición y la pureza en esta disciplina transformadora.

Temas Importantes:

✅ El Pilates Clásico Puro y sus fundamentos

✅ Principios clave del Pilates Clásico Puro

✅ Diferencias entre Pilates, fisioterapia, yoga y danza

✅ La importancia de lealtad a la técnica

✅ El arte de enseñar Pilates tradicional

✅ Equipamiento y su rol en el método

✅ La relación entre cuerpo, mente y psicología

✅ Mantenimiento de la tradición del Pilates Clásico

✅ Y muchas cosas más

5.00€

✴ Enseño a estudiantes y apasionados del Pilates a descubrir la esencia del método, en solo 3 meses!! y después te da la posibilidad de rendir para una certificación internacional!!

🙌 Desde que comence mi camino en el Pilates en 2002, he explorado diversas corrientes y he integrado conocimientos de neurociencia, psicosomatica y crecimiento personal, para crear el Metodo LIATES, un enfoque transformador que ha cambiado la vida y la conexion corporal de miles de alumnos.

💯 Soy Analia Colantonio, argentina, motivadora y emprendedora, con formación en educación física, técnicas de Fitness y coaching.

Hoy el Método Liates es un antes y un después en la forma de entrenar y enseñar Pilates.

Si querés saber mas y unirte a nuestra comunidad, seguime en Instragram y súmate en nuestras historias a la capacitación gratuita, haciendo click en el enlace de nuestras historias : "Cómo Pilates puede cambiar tu vida".

312.00€

En “Pilates: Ejercicios con Aparatos y Colchonetas”, exploramos a fondo el método Pilates, un enfoque revolucionario hacia el bienestar físico que combina la prevención y la rehabilitación. A través de un detallado análisis, el lector descubrirá por qué Pilates es fundamental tanto como forma de prevención de lesiones, como herramienta terapéutica. La obra inicia con la historia del fundador, Joseph Pilates, y su visión original, para luego adentrarse en la filosofía y principios que sustentan esta práctica.

El libro se estructura en múltiples secciones que abordan desde la anatomía funcional y biomecánica hasta la enseñanza y metodología tradicional del Pilates. Se presentan ejercicios específicos, clasificados por niveles de dificultad, y se detallan las técnicas para su correcta implementación, así como los errores comunes a evitar.

Además, se proporciona una amplia gama de ejercicios adaptados para diferentes poblaciones, incluyendo embarazadas y personas con osteoporosis, y se discute el uso de aparatos como el reformador y el Cadillac. Con especial énfasis en cuadros clínicos y casos de pacientes, el libro se convierte en un recurso invaluable para terapeutas y profesionales de la salud que desean utilizar Pilates en el contexto de la rehabilitación.

Finalmente, se abordan aspectos formales de la aplicación del entrenamiento y la importancia de la documentación y pruebas de eficacia. Con ilustraciones y guías prácticas, esta obra se erige como un manual completo para aquellos interesados en el poder transformador del Pilates, tanto en la prevención de lesiones como en el proceso de recuperación.

Temas importantes:

✅ Uso del Pilates como forma de prevención

✅ Pilates como terapia

✅ Historia de Joseph Pilates

✅ Principios tradicionales del movimiento

✅ Ejercicios pre-Pilates

✅ Programas de ejercicios estructurados

✅ Aparatos de Pilates y su aplicación

✅ Técnicas de evaluación en Pilates

✅ Cuadros clínicos y casos de pacientes

✅ Y muchas cosas más

7.00€

"Pilates Clásico: Guía Completa" es una exploración exhaustiva y reflexiva sobre el método tradicional de Pilates, ofreciéndole al lector un viaje hacia la comprensión profunda de su esencia y técnica. Desde los inicios y fundamentos del Pilates Clásico Puro, este libro revela la importancia de los principios fundamentales que lo definen, así como la singularidad que lo separa de la fisioterapia, el yoga y la danza.

A través de sus páginas, se presenta a Joseph Pilates no solo como el creador del método, sino como un verdadero maestro cuya visión integra cuerpo y mente, destacando la dimensión espiritual del Pilates. Se discuten las condiciones indispensables para una práctica accesible y efectiva, así como su relación con la psicología y la comunicación no verbal.

Este texto también aborda los desafíos contemporáneos que enfrenta el Pilates Clásico Puro, desde la influencia del mercado hasta la necesidad de mantener la tradición ante la proliferación de estilos derivados. Con el objetivo de preservar la integridad del método, se establecen pautas para la excelencia en la práctica y un código ético que fomente un entorno respetuoso y profesional.

Al finalizar, el autor hace un llamado a regresar a los fundamentos del Pilates Clásico, sembrando la semilla para avivar la llama de este legado en un mundo moderno que a menudo se desvía de lo fundamental. "Pilates Clásico: Guía Completa" es tanto un manual práctico como un manifiesto sobre la importancia de la tradición y la pureza en esta disciplina transformadora.

Temas Importantes:

✅ El Pilates Clásico Puro y sus fundamentos

✅ Principios clave del Pilates Clásico Puro

✅ Diferencias entre Pilates, fisioterapia, yoga y danza

✅ La importancia de lealtad a la técnica

✅ El arte de enseñar Pilates tradicional

✅ Equipamiento y su rol en el método

✅ La relación entre cuerpo, mente y psicología

✅ Mantenimiento de la tradición del Pilates Clásico

✅ Y muchas cosas más

7.00€